DOMANDE FREQUENTI
Cosa contiene il prodotto?
"Meditation Starter Lab" è un percorso strutturato per approcciarti ad un nuovo stile di vita. Si compone di parti teoriche e pratiche, tutte volte ad insegnarti le basi della meditazione, accompagnandoti passo passo, lungo un percorso di 4 settimane. Troverai manuali formato ebook, esercizi guidati, pratiche di consapevolezza e materiali scaricabili chiari e di facile esecuzione.
Arriverà qualcosa a casa?
No.
Tutti i materiali sono scaricabili in formato PDF stampabile o accessibili da qualsiasi dispositivo.
La piattaforma è ottimizzata per essere utilizzata da smartphone, tablet e computer, così puoi seguire il percorso ovunque tu sia.
Posso rifare il percorso più volte?
Sì.
Una volta acquistato, il Mindfulness Starter Lab è tuo per sempre. Puoi ripetere le pratiche tutte le volte che vuoi e tornare ai contenuti ogni volta che ne senti il bisogno.
A chi è adatto il "Meditation Starter Lab"?
Questo prodotto è indicato per tutti coloro che vogliono migliorare il proprio stile di vita e ritrovare calma e consapevolezza.
Il prodotto è adatto a chi non ha mai avuto esperienza di meditazione?
Sì.
Il "Meditation Starter Lab" è pensato proprio per chi parte da zero. Ogni contenuto è spiegato in modo semplice e guidato, senza tecnicismi o esperienze pregresse richieste.
Serve il supporto di un professionista durante il percorso?
No.
I contenuti di "Meditation Starter Lab" sono studiati per fornire autonomia in chi si approccia alla meditazione. Le schede pratiche sono un punto di partenza, ogni contenuto è infatti personalizzabile in base alla tua esperienza.
Si tratta di un percorso terapeutico o clinico?
No.
Il "Meditation Starter Lab" è un percorso di meditazione informale orientato al benessere quotidiano. Non sostituisce terapie, cure mediche o supporto psicologico professionale.
Quanto tempo devo dedicare ogni giorno?
Le pratiche quotidiane richiedono dai 5 ai 15 minuti. Puoi scegliere quando farli e adattare il percorso ai tuoi ritmi, l'importante è la costanza nella pratica.
Il prodotto è adatto anche se ho poco tempo o una routine molto variabile?
Assolutamente sì.
Il kit è stato progettato proprio per integrarsi nella vita reale, con esercizi brevi e flessibili che non richiedono cambiamenti drastici nella tua giornata.
Devo seguire per forza l'ordine dei 28 giorni?
Il percorso è strutturato per essere seguito giorno per giorno, ma puoi adattarlo alle tue esigenze per quanto riguarda le pratiche. Ricordati solo di non stravolgerlo completamente, o potresti non giovare al meglio della pratica scelta.