Ti senti sempre di corsa, senza mai un attimo di pace? 
Hai l'impressione di essere intrappolato in una vita frenetica, che non segue i tuoi ritmi?

Anima Sisu nasce per aiutarti a ritrovare la calma e a riprendere il controllo della tua vita. 

Un viaggio che ti insegnerà le basi della meditazione, attraverso semplici esercizi che richiederanno pochi minuti al giorno, anche se non hai mai praticato prima d'ora.

MEDITATION STARTER LAB

MEDITATION STARTER LAB

€39,00
€59,00

Approfitta ora dello sconto prima che sia troppo tardi!

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Giorni
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Ore
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Minuti
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Secondi

ATTENZIONE: al termine dell'offerta non potrai più beneficiare di questo sconto esclusivo.

Questo percorso fa per te se:

Title

Se vuoi iniziare a meditare ma non sai come farlo

Se hai giornate piene ma vorresti sentirti più centrato e leggero

Se vuoi ridurre lo stress e il lavorio mentale

Questo percorso NON fa per te se:

Title

Se cerchi un percorso terapeutico o clinico

Se desideri risultati immediati o senza impegno

Se cerchi tecniche avanzate o certificazioni

testimonianze

Viviamo in un mondo in cui lo stress non è più un’eccezione, ma una costante silenziosa che accompagna le nostre giornate. 

 

Corri da un impegno all’altro, cerchi di fare tutto al meglio, tieni insieme lavoro, famiglia, relazioni e aspettative… e alla fine ti accorgi che l’unica cosa che trascuri davvero sei tu.


La mente è piena, il corpo è teso, il respiro è corto. E nonostante tu sappia che dovresti rallentare, non sai da dove partire.

 

Forse hai provato a meditare guardando qualche video online, ma non hai trovato continuità.


Forse ti senti “non portato”, perché la testa non smette mai di pensare.


Forse temi che serva troppo tempo, troppa disciplina o una conoscenza che ancora non hai.

Ed è proprio qui che nasce il Meditation Starter Lab: per colmare questo vuoto.

 

Questo percorso è stato pensato per chi è alle prime armi, per chi si sente stressato, per chi desidera ricominciare da sé senza complicazioni.


Non ti chiede di diventare un esperto.


Non ti chiede di ritagliarti mezz’ore che non hai.


Non ti chiede di cambiare il tuo stile di vita.

 

Il Meditation Starter Lab è una soluzione innovativa perché prende la meditazione — spesso percepita come qualcosa di “alto”, impegnativo o astratto — e la trasforma in un’esperienza concreta, quotidiana, accessibile.


Piccoli passi. Brevi esercizi. Strumenti chiari. Risultati reali.

Ogni contenuto è progettato per guidarti con dolcezza, come farebbe una mano che ti accompagna nei primi minuti di calma dopo una giornata pesante.


Ti aiuta a rallentare senza forzature.


A respirare con intenzione quando senti la mente gonfia di pensieri.


A ritrovare equilibrio anche nelle giornate più caotiche.

 

E soprattutto, ti insegna micro-abitudini che puoi integrare nella tua vita così com’è, senza stravolgerla: pause consapevoli, rituali brevi, spazi mentali di presenza che puoi attivare in qualunque momento. 

 

È un percorso che cresce con te, che si adatta al tuo ritmo, che parla al tuo vissuto reale.

 

Se ti senti spesso sopraffatto, se ti sembra di correre senza riuscire a fermarti, se vuoi imparare a prenderti cura di te in modo semplice ma profondo, questo prodotto è esattamente il punto di partenza che stavi cercando.

è il momento di scoprire cosa "meditation starter lab" può offrirti

MEDITATION STARTER LAB

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cosa include

IL MANUALE "MEDITATION STARTER LAB"

 

Un manuale semplice e accogliente.

 

In poche pagine essenziali ti guida a comprendere cosa sia davvero la meditazione, come funziona e come inserirla nella tua vita senza stress.


Troverai spiegazioni chiare, esempi concreti e le linee guida per vivere al meglio il tuo percorso di 4 settimane. 

 

È la base che ti permette di partire con consapevolezza, evitando confusione, aspettative irrealistiche o errori tipici dei principianti.

BONUS #1: LA MINI GUIDA PRATICA

 

Questa mini-guida pratica ti mostra come portare la meditazione nella vita reale attraverso piccole abitudini semplicissime da applicare.


Ogni pagina presenta una micro-azione concreta — da inserire nelle tue giornate così come sono — che ti aiuta a ridurre l’automatismo, rallentare il ritmo interno e ritrovare chiarezza anche nelle giornate più piene.

 

Niente teoria complicata: solo gesti brevi, realistici e immediatamente utili per mantenere continuità e costruire una presenza più stabile.


È il supporto ideale se desideri risultati tangibili senza rivoluzionare la tua routine.

BONUS #2 IL WORKBOOK

 

L’ebook delle schede pratiche è il cuore operativo del Meditation Starter Lab: una raccolta di 28 esercizi guidati, uno per ogni giorno, strutturati in modo chiaro, intuitivo e immediatamente applicabile.

 

Ogni scheda segue un formato fisso — durata, obiettivo, occorrente, focus, istruzioni passo-passo — così puoi entrare nella pratica senza confusione, senza dubbi e senza perdere tempo.

 

Gli esercizi sono brevi, realistici e pensati per chi è alle prime armi.


Ti accompagneranno gradualmente attraverso quattro aree chiave: grounding, consapevolezza corporea, consapevolezza emotiva e mindfulness nella vita quotidiana.

BONUS #3 IL PLANNER GIORNALIERO

 

Il planner giornaliero è lo strumento perfetto per integrare la meditazione nella tua vita quotidiana in modo pratico e motivante.


Ogni giorno offre spazio per:

✅ spuntare le attività completate

💭 descrivere la tua giornata

🌿 monitorare energia, calma e consapevolezza

📝 annotare qualcosa di cui sei grato

 

Lo scopo è quello di riflettere sui tuoi progressi e celebrare i piccoli traguardi.

 

È uno strumento che trasforma la meditazione da concetto astratto a pratica concreta, aiutandoti a creare routine, responsabilità gentile verso te stesso e continuità nella tua crescita personale.

BONUS #4 I CARTONCINI DEL GIORNO

 

I cartoncini stampabili sono pensati per integrare uno spunto di riflessione ad ogni giorno del tuo percorso.


Ogni cartoncino contiene una frase originale, breve e ispirazionale, progettata per farti rallentare, respirare e riconnetterti con te stesso in modo immediato.

 

Puoi tenerli sulla scrivania, attaccarne uno in ogni pagina del planner o posizionarli in luoghi strategici della casa: ogni volta che uno di questi messaggi catturerà il tuo sguardo, ti ricorderà di praticare consapevolezza anche nei momenti più frenetici.

un prezzo unico per un percorso completo

 

Il Meditation Starter Lab ha un prezzo pensato per essere accessibile, pur offrendo un valore reale e concreto.


Non stai acquistando un semplice PDF o una raccolta di esercizi: stai investendo in un percorso guidato, completo e strutturato che ti accompagna giorno dopo giorno nella creazione di abitudini consapevoli.

 

Il tutto a una cifra unica, senza abbonamenti e senza costi aggiuntivi: un investimento minimo per un cambiamento continuo.

 

Il prezzo è competitivo perché racchiude in un unico kit tutto ciò che ti occorre per iniziare a praticare davvero, anche per chi parte da zero.

 

Cosa aspetti? Il cambiamento inizia ora.

MEDITATION STARTER LAB

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